Langlauf ist eine wunderbare Wintersportart, die Naturerlebnis und körperliche Fitness vereint. Auf verschneiten Loipen gleitet man durch die Natur und genießt die frische, klare Winterluft. Dabei bietet Langlauf zwei Techniken: Skating und Classic.

Beim Skating gleitet man in einer V-Bewegung ähnlich wie beim Schlittschuhlaufen, was schnelles Tempo und dynamische Bewegungen ermöglicht. Diese Technik erfordert oft etwas mehr Kraft und Koordination, belohnt aber mit Geschwindigkeit und einem intensiven Workout.

Die Classic-Technik hingegen ähnelt dem Wandern auf Skiern. In parallel verlaufenden Spuren bewegt man sich sanft vorwärts, was besonders Einsteigern entgegenkommt und leicht zu erlernen ist.

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